Sarah Nabila

Berpacu menjadi yang terbaik

diet ocd ala deddy corbuzier testimoni

diposting oleh lalatmanis-feb12 pada 10 March 2015
di Umum - 0 komentar

diet ocd ala deddy corbuzier testimoni Diet Tips # 1 Seperti disebutkan di atas, Anda harus memiliki pola pikir yang benar. Tanpa ini, Anda ditakdirkan untuk gagal sejak awal. Jika Anda tidak melakukan ini untuk diri sendiri, Anda akan memiliki waktu yang sulit mencoba untuk tetap pada diet Anda. Pikirkan tentang alasan mengapa Anda ingin menurunkan berat badan dan menuliskannya. Ingatkan diri Anda mengapa Anda memutuskan untuk turun jalan ini setiap kali Anda menemukan diri Anda menyimpang dari diet Anda.

Diet Tips # 2 Anda harus menetapkan tujuan yang realistis. Ambil sebelum dan sesudah foto diri setiap kali Anda bertemu gol. Tetapkan tujuan jangka pendek dan tujuan jangka panjang. Simpan gambar pertama Anda dan membandingkannya dengan setiap gambar ketika Anda mencapai tujuan yang berbeda Anda jangka pendek. Anda akan segera mulai melihat berat badan Anda kehilangan dengan mata Anda sendiri. Setiap kali Anda mencapai tujuan jangka pendek membuat tujuan jangka pendek lain sampai Anda mencapai tujuan jangka panjang Anda.

Diet Tips # 3 Minum air dan tinggal jauh dari minuman manis. Ini termasuk jus. Jus yang tinggi gula dan banyak jus mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. Jika Anda mencari untuk minum manis yang mencoba air rasa

Tidak sarapan (minimal 3-4 jam setelah bangun tidur).
Makan 8 / 6 / 4 jam sehari (diluar jam itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula) dengan demikian Anda dapat menaikkan kadar HGH.
Anda dapat makan apa saja seperti biasa sebelum Anda melakukan OCD
Olahraga dengan pola angkat beban bukan dengan cardio, pembakaran lemak akan lebih maksimal dalam 2 hari berturut-turut setelah angkat beban jika Anda berpuasa.
Puasa diatas 16 jam / hari menaikkan hormone HGH Anda 1300-2000% yang berguna untuk pembetulan semua fungsi tubuh dan pembakaran lemak lebih maksimal.
Untuk panduan lengkapnya, Anda bisa mendapatkan ebooknya secara gratis di website resmi Deddy Corbuzier www.readyforfit.com.

Selengkapnya  http://www.caramenurunkanberatbadan9.com/2015/01/diet-ocd-deddy-corbuzier-cara-mudah.html

Tinggalkan Komentar

Nama :
E-mail :
Web : tanpa http://
Komentar :
Verification Code :