Sarah Nabila

Berpacu menjadi yang terbaik

gerakan yoga di rumah

diposting oleh lalatmanis-feb12 pada 31 March 2015
di Umum - 0 komentar

gerakan yoga di rumah Ini sekolah yoga seluruhnya dibangun di sekitar konsep Prana (energi kehidupan). Ada sekitar 99 postur yang berbeda yang banyak ini didasarkan sekitar atau mirip dengan latihan pernapasan fisik.

Pranayama juga menunjukkan kekuatan kosmik, atau kekuatan seluruh alam semesta yang memanifestasikan dirinya sebagai hidup sadar berada dalam diri kita melalui fenomena pernapasan.

Kundalini Yoga

Kundalini yoga adalah tradisi Yogi Bhajan yang membawa gaya ke barat pada tahun 1969. Ini adalah pendekatan yang sangat spiritual hatha yoga yang melibatkan nyanyian, meditasi, teknik semua digunakan untuk meningkatkan energi kundalini yang terletak di dasar bernapas tulang belakang.

Styles Yoga yang berasal dari Raja meliputi:

Raja Yoga / Ashtanga Yoga

Raja berarti kerajaan atau raja. Hal ini didasarkan pada mengarahkan seseorang kekuatan hidup untuk membawa pikiran dan emosi menjadi seimbang. Dengan demikian perhatian maka dapat difokuskan pada obyek meditasi, yaitu Devine. Raja Yoga atau Yoga Ashtanga merupakan salah satu dari empat jalur Yoga utama Hindu. Yang lain adalah Karma Yoga, Jnana Yoga dan Bhakti Yoga. Raja atau Ashtanga berasal dari "delapan anggota badan dari Yoga" filsafat disusun oleh Patanjali.

Power Yoga

Power Yoga telah dirancang melalui ajaran Sri K. Pattabhi Jois, seorang sarjana Sansekerta terkenal yang terinspirasi Yogi Barat dengan nya Ashtanga Yoga Gaya dan filosofi. Oleh karena itu sering disebut sebagai versi barat India Ashtanga yoga.
Power yoga adalah kuat dan atletis dan karena itu sangat populer dengan laki-laki. Ia bekerja dengan sikap mental siswa dan perspektif dan menggabungkan delapan anggota badan dari yoga dalam praktek.

Tinggalkan Komentar

Nama :
E-mail :
Web : tanpa http://
Komentar :
Verification Code :