Sarah Nabila

Berpacu menjadi yang terbaik

cara mengecilkan betis n paha

diposting oleh lalatmanis-feb12 pada 19 June 2015
di Umum - 0 komentar

cara mengecilkan betis n paha Latihan ini juga membakar banyak lemak karena menggabungkan berbagai kelompok otot di gerakan yang sama.

Leg Latihan # 3 - Squat dan tinggi melompat - Latihan kaki ini juga menyediakan latihan cardio. Anda melakukannya dengan pergi ke jongkok, dan ketika Anda kembali ke posisi berdiri, Anda melompat tinggi. Anda dapat mencoba untuk membawa lutut Anda ke arah dada Anda ketika Anda melompat jika Anda suka, tapi itu bukan keharusan.

Jika Anda menggunakan 3 latihan kaki ini Anda akan nada betis, paha, dan kaki, dan juga membakar banyak lemak. Cobalah keluar dan melihat sendiri. Pastikan untuk mengikuti rencana makan yang solid untuk memastikan Anda tidak menyabotase usaha Anda.

Ini adalah pertanyaan yang sangat menantang bagi kebanyakan pelatih dan spesialis penurunan berat badan. Banyak orang tidak suka bagian tertentu tubuh mereka; apakah itu lengan, perut, pantat, atau, dalam hal ini, betis, orang-orang seperti untuk penurunan berat badan hanya di tempat tertentu dan tidak di tempat lain pada tubuh, biasanya sebagai hasil dari emosi negatif.

Tinggalkan Komentar

Nama :
E-mail :
Web : tanpa http://
Komentar :
Verification Code :