Sarah Nabila

Berpacu menjadi yang terbaik

resep makanan sehat anak sekolah

diposting oleh lalatmanis-feb12 pada 11 August 2015
di Umum - 0 komentar

resep makanan sehat anak sekolah Apakah mungkin untuk makan secara sehat di sebuah restoran cepat saji? Rantai nama besar, seperti McDonald, Wendy, Burger King, dan Taco Bell ingin Anda berpikir begitu. Semua restoran ini menawarkan beberapa jenis alternatif "sehat" pada menu untuk menarik perhatian orang-orang yang menonton berat badan mereka atau hanya ingin pilihan yang lebih baik. Tapi bagaimana sehat pilihan ini? Hal ini tergantung pada apa yang Anda memesan, tentu saja.

Selain dari beberapa pilihan yang bisa sangat sehat, seperti salad, pilihan lain yang mungkin tampak seperti pilihan yang bijak mungkin tidak besar sebagaimana yang tampak. Juga hindari memesan apa pun dalam ukuran besar, karena ini cepat menambahkan kalori ekstra dan lemak. Banyak makanan juga termasuk gula tambahan yang cepat menambahkan kalori.

McDonalds

Salad dan salad dressing di McDonalds cukup rendah kalori dan lemak. Salad dengan saus bisa setinggi 500 atau lebih kalori, tapi ini jauh lebih rendah dibandingkan pilihan lain. Salad tidak selalu berarti bahwa nilai gizi yang tinggi, namun. Banyak salad yang dibuat dengan selada, yang terutama air. Namun, jika Anda mencoba untuk menonton berat badan Anda, dan menemukan diri Anda dengan tidak ada pilihan lain, salad bisa menjadi pilihan yang baik. Ini mungkin tidak akan membuat Anda merasa kenyang, sehingga ngemil di depan waktu mungkin menjadi pilihan yang baik untuk menghindari godaan lainnya sementara di sana.

Pilihan lain yang tampak seperti alternatif yang sehat bisa menipu. Apakah makanan yang digoreng atau dipanggang juga akan memiliki pengaruh yang besar. Tapi hanya memilih antara daging sapi dan ayam, misalnya, mungkin tidak cukup. Premium Crispy Chicken Club Sandwich memiliki 680 kalori dibandingkan dengan 560. Kuncinya Big Mac adalah untuk mencari alternatif panggang dan menghindari sisi menggoda, seperti kentang goreng atau makanan penutup.

Tinggalkan Komentar

Nama :
E-mail :
Web : tanpa http://
Komentar :
Verification Code :